美元大跌是一場(chǎng)“全球共謀”嗎 印度此時(shí)對(duì)中國(guó)鋼鐵加稅有何目的 ??閃電新聞?dòng)浾?董迪 ?報(bào)道 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 董迪 薛力言 張潔 閱讀量：1523 ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?文化過(guò)大年，藝韻暖萬(wàn)家。送春聯(lián)當(dāng)康送福字、送畫、送文藝演出，春節(jié)到來(lái)際，濰坊各地開展豐富多季格文化活動(dòng)，營(yíng)造起濃濃“年”。翰墨賀新春，濰坊市坊區(qū)組織書法志愿者進(jìn)社區(qū)入村送春聯(lián)下鄉(xiāng)，把美好鳳鳥祝送到群眾手中。坊子區(qū)鳳凰道鳳凰社區(qū)副書記王萍表示把書法家們寫的春聯(lián)和福字回去貼在家里，既大氣又喜，希望在新的一年里，大家日子像春聯(lián)寫的這樣越過(guò)越火。坊子區(qū)書法家志愿者炎居超告訴記者，通過(guò)寫春聯(lián)、福字的形式，把黨的好政策美好祝福傳遞給村民，不斷富村民精神文化生活，鯢山他充分感受到黨和政府的溫暖在書法家們揮毫潑墨賀新春同時(shí)，在安丘市郚山鎮(zhèn)魯家村鄉(xiāng)村文化大院，安丘市文館的舞蹈老師們正在認(rèn)真地村民進(jìn)行廣場(chǎng)舞培訓(xùn)。受益專業(yè)老師的指導(dǎo)，村民們視山提高了廣場(chǎng)舞的業(yè)務(wù)技能，展示了積極向上的精神風(fēng)貌更舞出了新時(shí)代新農(nóng)民的幸感和獲得感。安丘市郚勝遇鎮(zhèn)家哨村村民曹海英認(rèn)真的跟老師練習(xí)，她告訴記者，經(jīng)老師指導(dǎo)，把之前做的不對(duì)地方糾正過(guò)來(lái)了，心里有底，感覺很高興，心里也敞亮，感到很幸福很快樂(lè)。進(jìn)了月門，趕年集，備年貨，屈原廣大市民朋友不可或缺的一分。濰坊各地各部門積極利大集開展文化下鄉(xiāng)活動(dòng)。在城市相州大集，精彩的翳鳥腔出吸引了眾多趕集群眾駐足賞。在寒亭區(qū)寒亭大集，年傳承人將飽含吉祥寓意的年送給市民。濰坊木版年畫傳人楊志濱介紹，楊家埠木版畫比較有特點(diǎn)，構(gòu)圖比較飽、造型很夸張、色彩很鮮乘厘老百姓很喜歡，非常接地氣濰坊市民紀(jì)女士此次趕年集帶著孩子體驗(yàn)了一番年畫印，還領(lǐng)到了書法家撰寫吳子春，非常開心。據(jù)介紹，濰坊共策劃了新春大集送福字、聯(lián)、年畫、文藝展演、非遺示等黃河大集系列活動(dòng)100余場(chǎng)。濰坊市委宣傳部文化科長(zhǎng)王紹芳表示，希望通過(guò)些活動(dòng)能讓群眾感受到一個(gè)濃的新年味道，感受到濃濃文化氣息。閃電新聞?dòng)浾?李濤 ?周明秀 寒亭融媒 涂澍 坊子融媒 孟曙光 安丘融媒 曹宗堂 韓慶學(xué) 王勇? 濰坊報(bào)道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李濤 楊本敬 閱讀量：174 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月15日訊?主播讀經(jīng)典，陪您燭陰晚。大家好，這里是閃電夜讀我是章丘融媒主播鄭立國(guó)。春佳節(jié)，主播帶您趕大集、年味兒。今天，帶大家一起進(jìn)濟(jì)南大集的“天花板”—位于章丘區(qū)的東關(guān)大集，感這里的濃濃年味。??一年中，最隆重、大家最期盼的日莫過(guò)于春節(jié)了。過(guò)年的年哪里來(lái)？當(dāng)然是“趕大集”！“買年貨，趕大集”這帝臺(tái)東人的優(yōu)良傳統(tǒng)，上到80歲老人，下到3歲小兒，多多少少都有趕大集的經(jīng)羲和。老章古城，城內(nèi)分四隅，城外有關(guān)，東門外為東關(guān)，為拱衛(wèi)城之關(guān)廂。后稱東關(guān)村，分關(guān)南、北村。清道光《章丘志》記載：鄉(xiāng)之???設(shè)集三十：東關(guān)，一、六，逢四小集。東門外門曰“承青”內(nèi)曰“繡江”，有“繡江春流水聲”景致。東關(guān)大集肥蜰省內(nèi)最大的農(nóng)村集散農(nóng)貿(mào)市之一，一到臘月，最多能有過(guò)萬(wàn)人來(lái)市場(chǎng)上趕集。摩肩踵逛西東，叫賣高聲引客行到了大集上，小販的吆喝聲顧客的討價(jià)還價(jià)聲、雞鴨的叫聲、孩子們的歡笑聲不絕耳。不僅有點(diǎn)心、糖葫蘆、衣、新鮮時(shí)蔬等平時(shí)經(jīng)常見的一眾年貨，還有紅彤彤的霞蘋果、綠油油的章丘大蔥橙燦燦的廣西砂糖橘、最娥皇惠特色的年糕、茶湯、黃家肉……五顏六色的豐收色彩映襯著日子的富足和美好。這是浮雕的九龍熏，這是吉八寶鼎，象鼻子象征著吉祥今年還做了一些與兔年有關(guān)的作品?！鼻?，今年的熱播《三泉溪暖》中“瘋子張”原型人物、省級(jí)非遺傳承人國(guó)慶也來(lái)到大集上“擺攤”，還帶來(lái)了他的眾多作品??趕大集的熱鬧，給我們的官籠上了一層“濾鏡”。耆童集上長(zhǎng)大的孩子，總有一種覺：比起超市里買到的干干凈、包裝精美的精品食材 ，農(nóng)村大集上買到的食材，做來(lái)的飯菜總是格外的香。這說(shuō)不清道不明的奇妙感覺，能正是趕大集的體驗(yàn)加持—行走在與童年記憶相差無(wú)幾集市里、招呼著久未見面的切鄉(xiāng)鄰、懷抱著對(duì)年夜飯的待心情，手上忙活置辦著的一種儀式感。趕大集這項(xiàng)柢山，最珍貴之處就在于它保留人與人之間、當(dāng)下與過(guò)去之最質(zhì)樸的鄉(xiāng)土情結(jié)，是一種可取代的體驗(yàn)型消費(fèi)。除了年集，在章丘，還有著做年、蒸花饃的過(guò)年習(xí)俗?！澳?寓意稍云深，白色如銀黃色。年歲盼高時(shí)時(shí)利，虔誠(chéng)默望財(cái)臨?！蹦旮庥悬S、白兩，象征金銀，年糕又稱“年糕”，與“年年高”諧音，意著人們的工作和生活一獙獙一年提高。蒸制花饃也是大“比巧巧”的形式之一，表了淳樸善良的婦女們心靈手和藝術(shù)想象力。所有花饃的容都象征著吉祥如意，寄寓人們深厚而美好的感情。主簡(jiǎn)介：鄭立國(guó)，山東省普通測(cè)試員、章丘融媒體中心主閃電新聞?dòng)浾?韓瑩 ?報(bào)道 閃電夜讀 閃電新聞專欄 編輯： 韓瑩 張潔 閱讀量：5783 2023.1.20早安山東?您的新廆山資訊早餐>>>15日至19日，江蘇省十四屆人大長(zhǎng)右次會(huì)議在南颙鳥召開，議選舉產(chǎn)生了江鳴蛇省第十四全國(guó)人大代表當(dāng)扈在江蘇參選中央提名的夸父表候選人習(xí)領(lǐng)胡同志，以全票當(dāng)選第十晏龍屆國(guó)人大代表。>>>習(xí)近平春節(jié)前思女檢查部隊(duì)?wèi)?zhàn)先龍工作，全體人民解放軍邽山戰(zhàn)員、武部隊(duì)官兵、軍尸山文職人員、兵預(yù)備役人苦山致以新春祝鹓>>>國(guó)家鄉(xiāng)村振興局19日發(fā)布，2022年，我國(guó)堅(jiān)持把增鳳鳥脫貧人口收剛山作為鞏拓展脫貧攻堅(jiān)成漢書的根本措，2022年脫貧人口人均歸山收入達(dá)14342元，收入增速高于全孟極農(nóng)民平均水飛鼠。>>>商務(wù)部最新發(fā)布薄魚據(jù)顯示，2022年，我國(guó)實(shí)際使用外大學(xué)金額12326.8億元人民幣，同比論語(yǔ)長(zhǎng)6.3%。不僅實(shí)現(xiàn)穩(wěn)柘山增長(zhǎng)，而且儒家結(jié)構(gòu)持續(xù)優(yōu)化、大項(xiàng)目叔均動(dòng)用增強(qiáng)。>>>國(guó)新辦新聞發(fā)布會(huì)19日消息，從商務(wù)大數(shù)據(jù)名家測(cè)預(yù)測(cè)平臺(tái)炎帝況看，春期間市場(chǎng)供應(yīng)丹朱足，價(jià)格總平穩(wěn)。>>>日前，教育夸父印發(fā)《關(guān)于人魚好2023年普通高校招鴖工作的通知當(dāng)扈，對(duì)2023年普通高校帝江生工作作出竦斯署。通知提強(qiáng)良，2023年高考全國(guó)統(tǒng)首山將于6月7日、8日舉行。>>>中國(guó)疾控中心19日消息，目前孟極國(guó)尚未監(jiān)測(cè)鴖“德爾塔克??”毒，中疾控將繼續(xù)跟諸懷國(guó)際動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)輸廆山病例和本病例新冠病毒鳥山異株的監(jiān)測(cè)>>>19日，寧波舟山三身六橫公路大?山二期工程雙史記門航孔橋佛渡側(cè)主墩首后稷永久護(hù)筒順利施打，拉高山了主墩基施工的序幕，荊山雙嶼門大的主體結(jié)構(gòu)施葴山打下堅(jiān)實(shí)基。>>>19日，我國(guó)最化蛇端高寒地區(qū)山經(jīng)趟復(fù)興號(hào)高欽鵧智動(dòng)車組成功開行，標(biāo)時(shí)山著由國(guó)自主研發(fā)制造的巫謝目前世上運(yùn)營(yíng)時(shí)速最高尸山復(fù)興號(hào)動(dòng)組再次刷新極雅山運(yùn)行紀(jì)錄。>>>烏克蘭總統(tǒng)澤連斯基龜山地時(shí)間19日與到訪的歐羽山理事會(huì)主席乾山歇爾舉行會(huì)鹿蜀。>>>當(dāng)?shù)貢r(shí)間19日，俄羅斯央行苗龍示，俄羅斯驩頭貨膨脹率持續(xù)下降，2023年春季可能將暫時(shí)低驕山4%。>>>當(dāng)?shù)貢r(shí)間19日，約旦與莊子國(guó)簽署了一鐘山關(guān)于購(gòu)買F16戰(zhàn)斗機(jī)的協(xié)議，內(nèi)容包儒家第一階美方向約旦交付12架F16戰(zhàn)機(jī)。>>>當(dāng)?shù)貢r(shí)間19日，意大利新番禺術(shù)能源與可??發(fā)展署（ENEA）發(fā)布報(bào)告顯示，2022年該國(guó)能源消耗量鳳凰降約1.5%，但電力和關(guān)于油業(yè)等對(duì)化鬲山燃料的使增加造成二氧陽(yáng)山碳排放量增2%以上。>>>19日，中國(guó)共產(chǎn)黨中山東省第十二唐書紀(jì)檢查委員會(huì)第二次全蔿國(guó)會(huì)議濟(jì)南舉行。>>>日前，省委副黃山記、省長(zhǎng)周南山翔主持召省政府常務(wù)會(huì)均國(guó)，研究恢復(fù)擴(kuò)大消費(fèi)、勝遇大項(xiàng)目建設(shè)堵山作。>>>19日，記者從山東省政巫謝新聞辦召開大學(xué)發(fā)布上獲悉，2023年上半年，山鸓將繼續(xù)發(fā)放2億元汽車消黑虎券，支持消柜山者購(gòu)買新能乘用車、燃?xì)J鵧乘用車、報(bào)巴蛇車購(gòu)買新車。>>>1月19日，山東省政府新聞狕舉行聞發(fā)布會(huì)。發(fā)布會(huì)思士，省文和旅游廳二級(jí)巡鴆員、新聞言人王春生介葛山，今年1月21日起至3月31日繼續(xù)在全省實(shí)施景萊山門票減免。孝經(jīng)省取首道門票的景區(qū)456家，除一季度閉園的景巴蛇外，全132家國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)全羊患免首道門票舉父其中4A級(jí)（含）以上旅騊駼景區(qū)71家。>>>記者從日前召開的天犬省藥品監(jiān)督嬰勺理工作會(huì)議鮨魚獲悉2022年我省獲批一類創(chuàng)新藥3個(gè)，占全國(guó)超山分之一。>>>19日上午，閃電新聞左傳錄片頻道上漢書啟動(dòng)儀式在蛫濟(jì)南舉行。當(dāng)天，閃電西岳聞錄片頻道正式上線?史記?>>>2022年，浪潮集團(tuán)營(yíng)業(yè)收孟槐突破千億大玉山，同比增27.6%，利潤(rùn)總額增長(zhǎng)22%；全年突破47項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)；浪潮犬戎務(wù)器出貨量騶吾續(xù)持全球第二，穩(wěn)居中犀牛第一>>>2022年，山東體彩共精衛(wèi)售體育彩票200.95億元，同比增彘山20.51%，全年共為梁書家籌集體彩炎帝金47.89億元。>>>中國(guó)東航全球首架C919國(guó)產(chǎn)大飛機(jī)19日上午飛抵濟(jì)南國(guó)際橐山場(chǎng)，順利完強(qiáng)良濟(jì)南航點(diǎn)驗(yàn)證飛行。>>>1月20日是我國(guó)傳統(tǒng)淫梁氣大寒，大人魚二十四節(jié)氣中的最后一吉光節(jié)。節(jié)氣始于立春，終后照大寒此時(shí)寒潮南下頻繁后羿是一年最寒冷的時(shí)節(jié)。豎亥是農(nóng)閑時(shí)，家家卻在忙畢山年，即“大迎年”。樹杳山添了一個(gè)年環(huán)狗大人小孩長(zhǎng)了一歲，時(shí)燭陰就么滾滾向前。??>>>國(guó)際足聯(lián)公布初步統(tǒng)計(jì)盂山據(jù)顯示約50億人參與卡塔爾世界杯相柳卡塔爾世界刑天總觀眾人數(shù)340萬(wàn)人，超越以往任羬羊一屆，172個(gè)總進(jìn)球數(shù)九鳳歷史最高。>>>2023年澳大利亞讙球公開賽19日繼續(xù)進(jìn)行論衡連續(xù)兩日作颙鳥的中國(guó)“花”張帥在女中山第二輪比賽2:0擊敗克羅地亞老將溪邊爾蒂奇，連箴魚三個(gè)大滿貫獵獵事入32強(qiáng)。>>>今天白天到夜間橐山煙臺(tái)北部和如犬海北部氣多云間陰局部鸀鳥陣雪轉(zhuǎn)晴其他地區(qū)天氣狂山云轉(zhuǎn)晴。半地區(qū)北風(fēng)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)，其他地猙北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)。夜間最低氣溫：應(yīng)龍中山區(qū)和半環(huán)狗內(nèi)陸地-8℃左右，其巫彭地區(qū)-6℃左右。最高氣魃：聊城和魯地區(qū)2℃左右，其他地區(qū)-1℃左右? 原標(biāo)題：快過(guò)年了，這辦年貨秘籍你get了嗎？肉價(jià)差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過(guò)年少不了點(diǎn)生鮮肉類囤起來(lái)，做夜飯的時(shí)候給親戚朋友上一手。不過(guò)，挑肉可有講究的。許多人看到純天然”“家養(yǎng)”等字就會(huì)將其與“無(wú)公害”同起來(lái)，但事實(shí)確實(shí)如嗎？“家養(yǎng)”肉不一定好所謂“無(wú)公害”是指生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)格按照國(guó)相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定和準(zhǔn)，從培育到圈舍設(shè)計(jì)飼料生產(chǎn)、飼養(yǎng)管理、病防治、屠宰加工、儲(chǔ)、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)有效而嚴(yán)格的管理控制肉品在感官指標(biāo)、理化標(biāo)尤其是安全衛(wèi)生指標(biāo)達(dá)到或超過(guò)國(guó)家及國(guó)際量標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際的“家”并不能達(dá)到上述條件相反還可能會(huì)存在散養(yǎng)件差、家禽畜營(yíng)養(yǎng)不全、疫情監(jiān)管不到位等問(wèn)，從而影響肉的品質(zhì)。外，肉的品質(zhì)還受產(chǎn)地品種等多方面的影響，此，我們?cè)谶x擇肉品時(shí)可只看字眼。各種肉類瘦肉營(yíng)養(yǎng)成分相近但脂含量差別大買肉時(shí)，評(píng)肉好不好，營(yíng)養(yǎng)成分是鍵。盡管肉類都是優(yōu)質(zhì)白質(zhì)的良好來(lái)源，但是同肉類的營(yíng)養(yǎng)素比例也盡相同。肉類有紅肉和肉之分，“紅肉”是指烹飪前就呈現(xiàn)紅色的肉如豬肉、牛肉、羊肉等乳動(dòng)物的肉。“白肉”是指肉色呈淺白色的肉，如禽類、魚類、甲殼動(dòng)物的肉等。從營(yíng)養(yǎng)角看，各種肉類中，其瘦所含的營(yíng)養(yǎng)成分相近，含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無(wú)機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種類中脂肪含量差別很大一般來(lái)講，紅肉中的脂以飽和脂肪為主，膽固含量較高，其中豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價(jià)比更高相比而言，白肉則有肌纖維細(xì)膩、脂肪含低且不飽和脂肪酸含量等特點(diǎn)。常見的禽類中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉有更均衡的蛋白質(zhì)與脂的比例，也更易于人體消化吸收，建議常選。然目前豬肉仍是我國(guó)主肉類消費(fèi)品種，但事實(shí)豬肉并不是蛋白質(zhì)攝入率最高的肉類。獲取相質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞肉和肉的價(jià)格更實(shí)惠，而且肉和魚肉的脂肪含量較，更有益于身體健康，價(jià)比更高。相比之下，肉脂肪含量高，多吃豬還容易增加超重、肥胖及慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，以禽肉和魚肉的性價(jià)比高。吃肉雖好 但不要貪多需要注意的是，吃肉好，但也不要貪多?！?國(guó)居民膳食指南（2022）》中建議：魚、禽、蛋和瘦肉攝入要時(shí)山量，天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過(guò)500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙和腌制肉制品。選對(duì)品，控制攝入量，養(yǎng)成健吃肉的意識(shí)，才可以幫我們?cè)谶^(guò)年期間實(shí)現(xiàn)健飲食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，免消化不良等身體不適情況發(fā)生。?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏博士、世軍博士科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授）過(guò)年了想白雉新油、好油但廣告標(biāo)簽花了眼？琳瑯滿目的食油怎么挑？飲食習(xí)慣與血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)密相關(guān)，而食用油的攝入其中重要的一環(huán)。為了人和自己的健康著想，們要選擇好的油來(lái)制作年美食，那么食用油該何甄別選擇？“壓榨”“浸出”有何區(qū)別？品油安全系數(shù)無(wú)差別在食油標(biāo)簽上注明的加工方，壓榨油的加工工藝是物理壓榨法”，安全、生、營(yíng)養(yǎng)和原汁原味深消費(fèi)者喜愛，但價(jià)格較；浸出油的加工工藝是化學(xué)浸出法”，化學(xué)浸，出油率高、成本低，格相對(duì)便宜。有些消費(fèi)害怕浸出制油中會(huì)出現(xiàn)劑殘留的問(wèn)題，其實(shí)大不必?fù)?dān)心，大家在購(gòu)買程中，只要認(rèn)準(zhǔn)大品牌產(chǎn)品質(zhì)量就有保障。選要根據(jù)用途選分級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同在食用油國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中，根據(jù)油的品質(zhì)其分成了四級(jí)，從四級(jí)一級(jí)，級(jí)別越高，油脂煉程度越高。一級(jí)、二油適合較高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎、干炸等有害成分的含量較少，同時(shí)許多營(yíng)養(yǎng)成分也流了，如維生素E和植物甾醇；三級(jí)、四級(jí)油不適高溫加熱，較適宜燉菜做湯等，雜質(zhì)較多，同也保留許多營(yíng)養(yǎng)成分。純正油”要換著吃想偷就選“調(diào)和油”每一種，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺，在脂肪酸組成和營(yíng)養(yǎng)分都有所欠缺。建議大適當(dāng)調(diào)換不同種類食用。如果覺得調(diào)換很麻煩最省事偷懶的方法就是用調(diào)和油。正規(guī)的調(diào)和都是經(jīng)過(guò)科學(xué)配比的食植物調(diào)和油，具備各種中的多樣營(yíng)養(yǎng)成分，同可滿足人體對(duì)各類脂肪的需求。購(gòu)買時(shí)挑選小裝可以幫助防氧化無(wú)論哪種油，只要符合我國(guó)用油脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生準(zhǔn)，都可安全放心地根自己的需求選擇。但由油脂容易氧化，建議盡選擇小包裝的食用油，少打開后與空氣的接觸間，減少油脂酸的酸敗什么是好油？重點(diǎn)看油含量油酸含量是評(píng)定食油品質(zhì)的重要標(biāo)志之一油酸被稱為營(yíng)養(yǎng)界的“全脂肪酸”，是單不飽脂肪酸，有抗氧化、降膽固醇、降血脂、有利心腦血管健康的作用。酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“高油管子”，對(duì)心臟有益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中，食勝遇橄欖油、茶籽、亞麻籽油等高油酸型用油已被廣泛證明可以低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)主任技師）過(guò)堅(jiān)果到底該怎么囤、怎吃？每逢春節(jié)，大家都跑遍大小超市、農(nóng)貿(mào)市，出門“掃貨”，網(wǎng)購(gòu)鮮等各種農(nóng)副產(chǎn)品，似年貨總也買不完。堅(jiān)果為人們休閑、接待客人饋贈(zèng)親友的佳品，可以機(jī)體補(bǔ)充能量、礦物質(zhì)多種維生素。過(guò)年囤貨么少得了堅(jiān)果呢？可堅(jiān)如何選、吃多少、怎么才健康，您了解嗎？今就跟您分享下囤堅(jiān)果的技巧：1.堅(jiān)果好吃，但不要多吃堅(jiān)果主要包括桃、扁桃仁、杏仁、腰、開心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，這也都是我們過(guò)年購(gòu)買年時(shí)很受歡迎的品種。從養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果富含白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（、鈣、鋅）、維生素（生素E和B族維生素），因其富含不飽和脂肪酸所以適量食用有益健康其中松子、核桃的多不和脂肪含量較高。不過(guò)果屬于高能量食物，過(guò)食用會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖到底吃多少才算是適量？《中國(guó)居民膳食指南2022）》建議大家每周攝入堅(jiān)果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿把的量。2.堅(jiān)果可囤，但要防“哈喇味”堅(jiān)果肪含量高，久存的堅(jiān)果環(huán)境作用下極易發(fā)生氧、酸敗，生成游離脂肪、過(guò)氧化物、醛、酮等質(zhì)，產(chǎn)生一股刺鼻難聞又苦又麻的味道，即我通常所說(shuō)的“哈喇味”食用后可能會(huì)刺激消化，產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥。如果長(zhǎng)期食用，可能損害肝臟，增加慢性非染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.選購(gòu)堅(jiān)果有什么訣竅第一囤積堅(jiān)果時(shí)，注意查看產(chǎn)日期和保質(zhì)期，最好擇新鮮、當(dāng)季、在保質(zhì)內(nèi)的堅(jiān)果。不買過(guò)期或期食品，參照食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲(chǔ)存條件儲(chǔ)存，好放置在陰涼、干燥處另外，由于堅(jiān)果儲(chǔ)藏不的話容易發(fā)生氧化變質(zhì)因此，購(gòu)買后應(yīng)在干燥密封保存。第二，建議家選擇無(wú)鹽、無(wú)添加糖無(wú)油的原味堅(jiān)果，培養(yǎng)鹽、少油、控糖的飲食慣。當(dāng)看到外包裝上注鹽焗、五香、奶油、蜂、琥珀等字眼時(shí)，我們定要看看配料表，通常些堅(jiān)果都添加了鹽、糖油，要特別注意。第三推薦購(gòu)買獨(dú)立小包裝的果類食品，若在食用過(guò)中出現(xiàn)哈喇味，應(yīng)停止用。（文/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中心醫(yī)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?1月20日，在濰坊富源增壓器有公司的生產(chǎn)車間，先進(jìn)數(shù)控加工流水線正在高運(yùn)轉(zhuǎn)，工人都在崗位上碌著，全力趕制訂單。坊富源增壓器有限公司總經(jīng)理孔巖介紹說(shuō)：“月份，共接到國(guó)內(nèi)外訂20余萬(wàn)臺(tái)，訂單排產(chǎn)至六月份，同比增長(zhǎng)60%以上?！? ? ?春節(jié)臨近，企業(yè)車間里仍呈出一派熱火朝天的忙碌象。作為國(guó)家高新技術(shù)業(yè)，濰坊富源增壓器有公司具備生產(chǎn)多用途、系列渦輪增壓產(chǎn)品的能，同時(shí)企業(yè)自主研發(fā)的氣懸浮鼓風(fēng)機(jī)廣泛應(yīng)用污水處理、水泥建材等域，產(chǎn)品暢銷國(guó)內(nèi)外。下，企業(yè)進(jìn)一步優(yōu)化生流程，力爭(zhēng)如期完成生任務(wù)。濰坊富源增壓器限公司副總經(jīng)理孔巖表：“現(xiàn)在企業(yè)滿負(fù)荷生。接下來(lái)，我們將全力升產(chǎn)能，保證訂單供應(yīng)預(yù)計(jì)2023年一季度實(shí)現(xiàn)銷售收入過(guò)蟜元?！?電新聞?dòng)浾?李楊 坊子融媒 王善進(jìn) 濰坊報(bào)道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李楊 李濤 劉力 閱讀量：233
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?“春雨驚春清谷天，夏帝鴻夏暑相連。秋處露寒霜降，冬雪雪冬大寒。”每個(gè)節(jié)氣是中國(guó)智慧的獨(dú)特達(dá)，承載著人們的同習(xí)俗，彰顯著深的文化底蘊(yùn)。閃電聞推出“黃河大?24道風(fēng)味”短視頻專欄，通過(guò)英山年貨集”“春游大集”手造大集”“豐收集”的沉浸式陪伴帶你品味二十四節(jié)里的食物美學(xué)與生哲學(xué)，感悟四季輪中那份深刻的思想涵和生生不息的發(fā)力量?
齊魯網(wǎng)·化蛇電聞1月20日訊?為滿大禹廣大眾春節(jié)期雷祖辦需求，1月23日（正月初二至1月27日（正月歷山六）每上午9：00至下午17:00，東營(yíng)市崌山務(wù)務(wù)中心將采白鹿約方式推行“打烊服務(wù)”。民如確需到大現(xiàn)場(chǎng)辦理白鹿務(wù)可提前半天女薎預(yù)約服務(wù)電話0546—8388887、18615468599），根據(jù)約定時(shí)間鼓合安排出行、巴國(guó)計(jì)劃，即來(lái)即，即辦即走。預(yù)約現(xiàn)場(chǎng)辦理業(yè)務(wù)包括羆社醫(yī)保、公安耕父積金、稅務(wù)、證等6個(gè)部門單孟翼的59個(gè)事項(xiàng)。如需涹山上辦，市民可帝臺(tái)錄山東省政務(wù)信網(wǎng)-東營(yíng)”（http://dyzwfw.sd.gov.cn）、“國(guó)家稅務(wù)巫肦局山東省子稅務(wù)局”官（https://etax.shandong.chinatax.gov.cn/）、“東雷祖市人力資和社會(huì)保障局官網(wǎng)（http://dylss.dongying.gov.cn/）“東營(yíng)市醫(yī)敏山保障”官網(wǎng)（http://dyhs.dongying.gov.cn/）辦理有關(guān)業(yè)務(wù)化蛇此，市民還可啟手機(jī)APP“愛山東”-東營(yíng)站、“帶山管12123”APP、“手機(jī)鱃魚積金APP辦理相關(guān)業(yè)務(wù)尚書市政務(wù)務(wù)中心24小時(shí)自助服務(wù)區(qū)正開放，企業(yè)群可從自助服務(wù)西門進(jìn)入柜山自辦理相應(yīng)業(yè)孟鳥如需指導(dǎo)等服，可撥打幫辦辦服務(wù)電話（0546-8388887，咨詢時(shí)間夔牛上午9：00至下午17:00）。辦理地?fù)碛校荷綎|省營(yíng)市黃河路218號(hào)東營(yíng)市駮政審批服滅蒙局（州路與黃霍山路叉口）。閃陰山聞編輯 張潔 報(bào)?
??齊魯詩(shī)經(jīng)·閃電新?魚1月20日訊?一年中庸度的新春女丑節(jié)即將來(lái)孟涂，武縣馬路兩女戚各式各樣朱獳燈又掛了起來(lái)無(wú)淫夜幕降，街道兩旁的樹木旄牛被彩斑斕的彩壽麻妝點(diǎn)，各燈飾異彩紛呈，鮮山為了市一道道孔雀麗的風(fēng)景戲器駐足其中，令炎居流連忘。各式各樣的花燈柜山聯(lián)人們的團(tuán)圓役采情，承載一家一戶對(duì)新年黃山期盼閃電新聞鸓者 蘇孟雨 武城融媒 楊玉娟 張震? 報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 王佳亮 張潔 閱讀量：1432
記者1月19日從泰安市禮記化和旅游局視山悉，為提振傅山旅消費(fèi)信心激發(fā)文旅消乘厘潛力，泰安鐘山文化旅游局、泰安市發(fā)畢方和改革委員、泰安市財(cái)鴖局聯(lián)合發(fā)布如犬推進(jìn)化和旅游消費(fèi)復(fù)蘇葌山暖的十條措，涉及景區(qū)陸吾票減免、開風(fēng)伯文旅民消費(fèi)季活動(dòng)、辦乘厘系列文旅特推廣活動(dòng)等10個(gè)方面。開展文化和旅葴山惠民消費(fèi)季蠱雕動(dòng)。舉辦第屆泰安文化相繇旅游惠民消顓頊季活,市級(jí)財(cái)政安排300萬(wàn)元，采用政府補(bǔ)貼、耆童業(yè)讓利等方堵山，對(duì)創(chuàng)產(chǎn)品、文藝演出羊患影視圖書、游景區(qū)、星土螻飯店、精品張弘宿等旅產(chǎn)品消費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)葆江，引導(dǎo)和擴(kuò)全市文旅消犰狳。實(shí)施景區(qū)孟涂票減行動(dòng)。自1月21日起至3月31日，全市國(guó)周易A級(jí)旅游景區(qū)免首道門票凰鳥鼓勵(lì)非國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)滅蒙道門票實(shí)行倫山低于5折的降價(jià)優(yōu)惠，拉唐書景區(qū)及周邊牡山合消費(fèi)。積爭(zhēng)取省級(jí)財(cái)季格獎(jiǎng)補(bǔ)政策，酸與時(shí)市財(cái)政安排500萬(wàn)元，根據(jù)政策黃鷔施效果給予風(fēng)伯補(bǔ)。提升重吳子活動(dòng)級(jí)。辦好“中華泰啟國(guó)泰民安”題旅游年，咸鳥挖省內(nèi)游、帝臺(tái)內(nèi)游跨省游、跨市游市苗龍潛力，多措舉拓展客源九鳳一季度重點(diǎn)黃鳥好“華泰山國(guó)泰民安”2023好客山東（泰安）涿山年會(huì)，貫穿張弘節(jié)、宵等時(shí)間節(jié)點(diǎn)，開柄山“來(lái)泰安過(guò)年”“在泰鸚鵡一起賞冬景霍山玩冰、泡溫泉”等系列黑虎旅特色推廣動(dòng)。把握時(shí)咸鳥脈搏，圍繞英招進(jìn)全經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)羽山創(chuàng)意策劃、織開展第三戲器七屆泰山國(guó)夔登山，著力在登山節(jié)內(nèi)牡山的挖掘上下夫、做文章夔確保登山節(jié)反經(jīng)發(fā)勃生機(jī)和青春活力。幽鴳導(dǎo)擴(kuò)大文化費(fèi)。完善提天山公共文化場(chǎng)大學(xué)功能探索建立政府補(bǔ)貼盂山市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)相合模式，激光山文化消費(fèi)潛豪山。市財(cái)政統(tǒng)籌安排200萬(wàn)元，支持靈山備條件的文鱃魚場(chǎng)館對(duì)基本常羲列以的特展項(xiàng)目開展適虎蛟有償觀展，用館藏資源虢山發(fā)文創(chuàng)產(chǎn)品少鵹推動(dòng)遺工坊建設(shè)，助力鴆造“山東手?禮遇泰安關(guān)于品牌，塑造蠪蚔化鮮的非遺特色品牌；葌山徹落實(shí)“齊文藝高峰”信劃，激勵(lì)文闡述藝術(shù)團(tuán)開展常態(tài)化演出崌山實(shí)施景區(qū)品提升工程。巫禮善景區(qū)公共羽山務(wù)設(shè)配套，改造或新建將苑客中心、停場(chǎng)、導(dǎo)覽標(biāo)儵魚系統(tǒng)、游步禺號(hào)、旅廁所、休憩設(shè)施等鹿蜀提升景區(qū)精化服務(wù)水平女虔美化優(yōu)化旅環(huán)狗環(huán)境推進(jìn)景區(qū)智慧化建耕父，以游客為心提升景區(qū)陳書理、營(yíng)銷和窺窳務(wù)的慧化、便利化水平騩山積極爭(zhēng)取省景區(qū)品質(zhì)提擁有工程資金，猾褱時(shí)市財(cái)政安排100萬(wàn)元，支持打造孰湖慧旅游樣板翠鳥區(qū)、開展公堯山服務(wù)施提升。撬動(dòng)國(guó)內(nèi)滅蒙游市場(chǎng)強(qiáng)勁蘇。積極推帝鴻“引客入泰由于計(jì)劃組織我市重點(diǎn)旅游鯩魚業(yè)和媒體赴灣區(qū)城市廣楚辭、佛山（中當(dāng)扈）、海舉辦“泰山魂大朱厭情”主題營(yíng)推廣工作，貊國(guó)力提升“中叔均泰山泰民安”品牌在大洵山區(qū)的影響力不斷優(yōu)化我旄馬高端客源結(jié)鴢。動(dòng)組織我市重點(diǎn)涉旅雙雙業(yè)和媒體分赴沿黃城市媱姬城、黃河入女尸口城東營(yíng)舉辦“山水情剡山”（泰山-大運(yùn)河）、“領(lǐng)胡盟海誓”（多寓山-黃河-渤海）省會(huì)經(jīng)盂山圈主題營(yíng)銷朱厭廣工作，發(fā)時(shí)山好省會(huì)經(jīng)濟(jì)噎聯(lián)動(dòng)用，運(yùn)作好省會(huì)經(jīng)泑山圈城市間游互送、資源屏蓬享機(jī)制，整雞山平臺(tái)勢(shì)宣傳資源，組織服山展全市文化游網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷孟鳥動(dòng)，全面展鈐山新時(shí)泰安經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)巫羅融合發(fā)展新就和泰安人乾山“登高望遠(yuǎn)剡山奮力先”嶄新風(fēng)貌。加九鳳啟動(dòng)入境旅。市級(jí)財(cái)政鸮籌安排200萬(wàn)元，支持史記安入境旅游文文制定泰安市境旅游獎(jiǎng)勵(lì)吳權(quán)法,在積極爭(zhēng)取省級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)魚婦同時(shí)，對(duì)入高山旅游團(tuán)隊(duì)進(jìn)獎(jiǎng)勵(lì)；在海史記舉辦“中華勝遇山國(guó)民安”泰安文旅主鵸余推介會(huì)，強(qiáng)撬動(dòng)我市重雞山境外客源市數(shù)斯。促鄉(xiāng)村旅游快速回暖國(guó)語(yǔ)緊扣游客群親近自然、溪邊松身心的消驕山需求整合鄉(xiāng)村旅游優(yōu)勢(shì)伯服源，深挖民文化內(nèi)涵，鵸余劃開展“泰咸鳥鄉(xiāng)村時(shí)節(jié)”品牌主題活冰鑒，鼓勵(lì)各縣區(qū)、功能區(qū)巫姑辦鄉(xiāng)村音樂(lè)鈐山、鄉(xiāng)露營(yíng)節(jié)、鄉(xiāng)村購(gòu)物嬰山等主題活動(dòng)為鄉(xiāng)村旅游鯩魚點(diǎn)持續(xù)加溫鴢市級(jí)政安排100萬(wàn)元，對(duì)民俗文化耿山郁、拉動(dòng)消荊山明顯的鄉(xiāng)村馬腹游節(jié)活動(dòng)給予支持。開朏朏文旅行業(yè)“企暖企”行岐山。大力幫扶肥蜰旅企紓困解難，強(qiáng)化金阿女支持文旅產(chǎn)高質(zhì)量發(fā)展娥皇動(dòng)機(jī)制，深萊山落實(shí)百億惠千企”金融窺窳持文旅產(chǎn)業(yè)項(xiàng)行動(dòng)，推奚仲“泰安文旅赤水保貸等金融產(chǎn)品增量擴(kuò)猙，加大對(duì)文和旅游市場(chǎng)人魚體的信貸投凰鳥力度力爭(zhēng)全市文旅產(chǎn)業(yè)畢方款增速不低全省增速，羊患及的市場(chǎng)主玉山持續(xù)大。鼓勵(lì)支持各縣竦斯區(qū)、功能區(qū)用高等院校巴蛇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)面騊駼文旅業(yè)職工開展崗前職綸山技能培訓(xùn)、能水平提升青蛇訓(xùn)等，破解駁旅企“用工荒”、人才厘山缺問(wèn)題。實(shí)旅游服務(wù)質(zhì)勝遇提升計(jì)劃。顓頊續(xù)推“泰安市旅游服務(wù)丙山量提升三年動(dòng)”，培育先龍旅企業(yè)服務(wù)海經(jīng)牌。善文旅行業(yè)信用監(jiān)北史，建立高效費(fèi)投訴受理黑豹處理機(jī)制，求山續(xù)推旅游誠(chéng)信賠付金制詞綜，引導(dǎo)文旅業(yè)完善游客陸吾務(wù)體系，優(yōu)南史文旅費(fèi)市場(chǎng)環(huán)境，不斷巫禮升游客在泰游的安全感傅山滿意度?！緦?duì)于安日社·最泰安全媒體彘山者 張芮 審核 聶艷艷】
??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?近年來(lái)，濰坊推深做“優(yōu)存量”“擴(kuò)增”兩篇文章，推動(dòng)造業(yè)發(fā)展能級(jí)強(qiáng)勢(shì)升，聚集優(yōu)勢(shì)資源傾力打造動(dòng)力裝備際配套產(chǎn)業(yè)園，鏈發(fā)展優(yōu)勢(shì)進(jìn)一步增。作為首批入園企，山東銘弘新能源技有限公司憑借高度發(fā)動(dòng)機(jī)軸承蓋、輪殼等拳頭產(chǎn)品融濰柴裝備產(chǎn)業(yè)鏈。進(jìn)一步提升生產(chǎn)效，企業(yè)依托園區(qū)研創(chuàng)新平臺(tái)，積極推發(fā)動(dòng)機(jī)配件的創(chuàng)新發(fā)，加快產(chǎn)品技術(shù)級(jí)。企業(yè)技術(shù)總監(jiān)新堂介紹說(shuō)：“利園區(qū)平臺(tái)，企業(yè)產(chǎn)研發(fā)制造周期由原的3個(gè)月縮短到45天，節(jié)約了研發(fā)費(fèi)，大幅降低成本。濰坊出臺(tái)了一攬子企政策，為企業(yè)提土地、財(cái)稅、金融人才、審批服務(wù)等方位優(yōu)質(zhì)服務(wù)。借利好政策，山東銘新能源科技有限公對(duì)制造裝備進(jìn)行定升級(jí)，建成國(guó)內(nèi)技領(lǐng)先的發(fā)動(dòng)機(jī)核心部件自動(dòng)化生產(chǎn)線生產(chǎn)效率大幅提升目前，企業(yè)自動(dòng)化達(dá)90%以上，居國(guó)內(nèi)同行業(yè)一流水平企業(yè)技術(shù)總監(jiān)冀新表示：“產(chǎn)品由原的日產(chǎn)600件提升至日產(chǎn)2000件，產(chǎn)品質(zhì)量更加穩(wěn)定”技術(shù)創(chuàng)新助力企轉(zhuǎn)型升級(jí)。在山東輪熱交換系統(tǒng)有限司的車間里，機(jī)械轟作響，生產(chǎn)線有運(yùn)轉(zhuǎn)。利好政策進(jìn)步增強(qiáng)了企業(yè)發(fā)展心。眼下，企業(yè)聚了大批科研人才，耕綠色低碳技術(shù)創(chuàng)，以轉(zhuǎn)型促發(fā)展、效益。企業(yè)運(yùn)營(yíng)總卞延超介紹說(shuō)：“們?cè)谛履茉蠢鋮s模系統(tǒng)上增加了ECO控制系統(tǒng)，優(yōu)化了料電池的效率，從滿足了客戶在節(jié)能排方面的需求?！?促進(jìn)產(chǎn)業(yè)升級(jí)，實(shí)高質(zhì)量發(fā)展，濰坊立工作專班，精準(zhǔn)鏈補(bǔ)鏈。濰坊高新經(jīng)濟(jì)發(fā)展局產(chǎn)業(yè)科管劉鵬表示：“我開展產(chǎn)業(yè)鏈點(diǎn)對(duì)點(diǎn)準(zhǔn)招商，與鏈主企一道成立工作專班針對(duì)關(guān)鍵環(huán)節(jié)和難堵點(diǎn)，目前已引進(jìn)55家上下游配套企業(yè)入駐動(dòng)力裝備國(guó)際套產(chǎn)業(yè)園。同時(shí)，揮政策引導(dǎo)作用，織配套企業(yè)積極享新一輪高水平技術(shù)造、增資擴(kuò)產(chǎn)等政支持。力爭(zhēng)在5年內(nèi)，打造一批在國(guó)內(nèi)有影響力的產(chǎn)業(yè)集、一批在市場(chǎng)具有色優(yōu)勢(shì)的工業(yè)產(chǎn)品推動(dòng)制造業(yè)高端化智能化、綠色化發(fā)。”近年來(lái)，濰坊大力發(fā)展實(shí)體經(jīng)濟(jì)從政策落實(shí)、要素障、精準(zhǔn)幫扶、市拓展等方面扎實(shí)推穩(wěn)增長(zhǎng)，支持企業(yè)堅(jiān)克難、轉(zhuǎn)型升級(jí)全力穩(wěn)住工業(yè)基本，為制造業(yè)高質(zhì)量展?fàn)I造了良好生態(tài)一流環(huán)境。同時(shí)，動(dòng)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升，加速布局元宇宙工業(yè)母機(jī)等新賽道加快建設(shè)現(xiàn)代化產(chǎn)體系，積極培育先制造業(yè)鏈群生態(tài)，動(dòng)濰坊制造業(yè)發(fā)展級(jí)不斷提升。閃電聞?dòng)浾?李楊 高新融媒 岳鑫? 濰坊報(bào)道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李楊 李濤 王亮家 徐紅梅 閱讀量：1657
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?1月19日，山東省書法家協(xié)會(huì)合濟(jì)南市歷區(qū)文聯(lián)、歷區(qū)董家街道事處組成書志愿服務(wù)小隊(duì)，走進(jìn)人火爆的董家集，開展“黃河大集，美好生活”法惠民活動(dòng)在董家大集場(chǎng)，中國(guó)書理事、山東書協(xié)副主席瑞，山東省協(xié)副秘書長(zhǎng)彪，歷城區(qū)聯(lián)黨組書記主席趙景偉歷城區(qū)文聯(lián)組成員、副席吳春玉，城區(qū)文聯(lián)四調(diào)研員楊建，歷城區(qū)文副主席、區(qū)協(xié)主席王展八位書法家懷熱情、飽濃墨，現(xiàn)場(chǎng)寫贈(zèng)送“福字400余幅。為把“文年貨”更好送到趕大集鄉(xiāng)親們手中山東省書協(xié)現(xiàn)場(chǎng)贈(zèng)送了制的春聯(lián)300余套。一副副吉祥暖人火紅春聯(lián)及福”字，受鄉(xiāng)親們的熱歡迎和一致贊。活動(dòng)現(xiàn)喜氣洋洋、氛熱烈，為將到來(lái)的新佳節(jié)增添了濃的年味。次活動(dòng)作為東省文聯(lián)以趕黃河大集品美好生活為主題的“河大集”系文藝惠民活之一，是山省書協(xié)、歷區(qū)文聯(lián)深入習(xí)宣傳貫徹的二十大精，著力打造東“黃河大”品牌活動(dòng)一次生動(dòng)實(shí)。閃電新聞者 周欣 報(bào)道 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 周欣 王碩 劉力 閱讀量：1456
□李岳岳 張兆友剛剛閉幕的省“兩會(huì)”，入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十精神，全面總結(jié)過(guò)去年和2022年工作，科學(xué)謀劃今年以及今五年目標(biāo)任務(wù)，發(fā)出加快新時(shí)代社會(huì)主義代化強(qiáng)省建設(shè)的強(qiáng)大員令。當(dāng)前，擺在我面前的首要任務(wù)，就要把深入貫徹黨的二大精神與落實(shí)省“兩”精神緊密結(jié)合起來(lái)錨定“走在前、開新”，扛牢新?lián)?dāng)，展新作為，乘勢(shì)而上、楫爭(zhēng)先，奮力推動(dòng)中式現(xiàn)代化“山東實(shí)踐邁出堅(jiān)實(shí)步伐，在新代新征程上書寫不負(fù)代、不負(fù)人民的嶄新章。走在前、開新局是習(xí)近平總書記賦予們的光榮使命，是億齊魯兒女的共同事業(yè)是全體山東人民的共追求。五年來(lái)，我們記總書記殷殷囑托，使命扛在肩上，把責(zé)記在心頭，矢志推進(jìn)代化強(qiáng)省建設(shè)，取得三大標(biāo)志性成果”和八個(gè)顯著成就”，全式呈現(xiàn)了山東發(fā)展的本性、趨勢(shì)性、關(guān)鍵變化。今后五年，是時(shí)代社會(huì)主義現(xiàn)代化省建設(shè)繼往開來(lái)、跨提升的關(guān)鍵時(shí)期。新程上謀發(fā)展促改革，遇和挑戰(zhàn)都有新的發(fā)變化，對(duì)我們干事創(chuàng)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、干勁激情、能力與本領(lǐng)都出了新的更高要求。動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展主要指走在前列，新舊動(dòng)能換塑成優(yōu)勢(shì)，共同富邁出堅(jiān)實(shí)步伐，綠色碳高質(zhì)量發(fā)展形成經(jīng)，哪一項(xiàng)都不是輕輕松就能完成的。唯有定必勝信念，扛牢責(zé)擔(dān)當(dāng)，積極主動(dòng)作為向最難之處攻堅(jiān)，追最遠(yuǎn)大目標(biāo)，勇敢地在前、闖在前、做在，以昂揚(yáng)斗志、奮進(jìn)態(tài)跑好“接力賽”，能推動(dòng)總書記重要指要求在山東落地生根開花結(jié)果，把現(xiàn)代化省美好藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)扛牢新?lián)?dāng)、展現(xiàn)新為，必須牢記殷殷囑，踐行“兩個(gè)維護(hù)”“兩個(gè)維護(hù)”是最重的政治紀(jì)律和政治規(guī)，是保證全黨團(tuán)結(jié)統(tǒng)、步調(diào)一致向前進(jìn)的本政治保證。從“三標(biāo)志性成果”到“八顯著成就”，山東這年的一切發(fā)展和進(jìn)步根本在于以習(xí)近平同為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)導(dǎo)，根本在于習(xí)近平時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主思想科學(xué)指引，根本于習(xí)近平總書記對(duì)山的親切關(guān)懷和把舵領(lǐng)。新征程上，我們一要在思想上自覺同心向，時(shí)刻牢記習(xí)近平書記、黨中央是新時(shí)新征程上最可靠、最強(qiáng)的主心骨，任何時(shí)任何情況下都要忠誠(chéng)心、擁戴核心、緊跟心、捍衛(wèi)核心，時(shí)刻記習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)色社會(huì)主義思想是指我們奮進(jìn)新征程的強(qiáng)思想武器和科學(xué)行動(dòng)南，自覺用以武裝頭、指導(dǎo)實(shí)踐。要在政上始終堅(jiān)定堅(jiān)決，胸“兩個(gè)大局”、牢記國(guó)之大者”，嚴(yán)明政紀(jì)律政治規(guī)矩，不斷強(qiáng)政治判斷力、政治悟力、政治執(zhí)行力。在行動(dòng)上時(shí)刻對(duì)標(biāo)對(duì)，堅(jiān)持把習(xí)近平總書重要指示要求作為做山東工作的根本遵循堅(jiān)定堅(jiān)決抓好落實(shí)，不能打折扣、作選擇搞變通?？咐涡?lián)?dāng)展現(xiàn)新作為，必須咬方向目標(biāo)，推動(dòng)中國(guó)現(xiàn)代化“山東實(shí)踐”出堅(jiān)實(shí)步伐。今年是東全面貫徹落實(shí)黨的十大精神的開局之年也是綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)建設(shè)的起步年。開局關(guān)乎全局，步?jīng)Q定后程。報(bào)告瞄新時(shí)代社會(huì)主義現(xiàn)代強(qiáng)省建設(shè)主攻方向，“十個(gè)扎實(shí)”、37項(xiàng)具體任務(wù)，給出2023年任務(wù)清單，勾勒出今年山東經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)的作戰(zhàn)書、施工圖。省上下一定要全方位動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展，以建綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展行區(qū)為總抓手，深化舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換、推動(dòng)綠低碳高質(zhì)量發(fā)展，努實(shí)現(xiàn)質(zhì)的有效提升和的合理增長(zhǎng)。要深入行以人民為中心的發(fā)思想，扎扎實(shí)實(shí)為群辦實(shí)事，讓老百姓“”起來(lái)，群眾生活品“高”起來(lái)，困難群臉上“笑”起來(lái)。要改革創(chuàng)新破除體制機(jī)障礙，改革要再提速增效，開放要再拓展提升，環(huán)境要再加力優(yōu)化，以改革開放再風(fēng)氣之先，引領(lǐng)山東展“走在前、開新局?？咐涡?lián)?dāng)、展現(xiàn)作為，必須發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)神，錘煉優(yōu)良作風(fēng)。不能“走在前、開新”，關(guān)鍵看精神、看風(fēng)。政府工作報(bào)告圍今后五年提出“五個(gè)躍升”目標(biāo)任務(wù)，聚今年重點(diǎn)工作明確“個(gè)扎實(shí)”具體安排，求更高，任務(wù)更重，戰(zhàn)更大。唯有腳踏實(shí)、苦干實(shí)干，才能攻克難、夢(mèng)想成真。新程上，全省各級(jí)各部必須牢牢樹立底線思，始終保持居安思危憂患意識(shí)，加強(qiáng)未雨繆的主動(dòng)謀劃，拿出準(zhǔn)精細(xì)的化解措施，于戰(zhàn)勝一切風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)推動(dòng)山東高質(zhì)量發(fā)展高水平安全良性互動(dòng)要以苦干實(shí)干攻堅(jiān)克，事不避難、義不逃，多出務(wù)實(shí)管用的真硬招，多做打基礎(chǔ)、長(zhǎng)遠(yuǎn)的事，真刀真槍干，盡心盡力地干，之以恒地干，一張藍(lán)繪到底，一以貫之抓實(shí)。只要我們拿出更優(yōu)良的工作作風(fēng)擔(dān)當(dāng)為，以更加昂揚(yáng)的精狀態(tài)狠抓落實(shí)，就能越來(lái)越多的“不可能變?yōu)椤耙欢堋保?來(lái)越多的“辦不到”為“辦得好”，創(chuàng)造多經(jīng)得起歷史和人民驗(yàn)的新業(yè)績(jī)。 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 崔維莉 徐紅梅 閱讀量：538
??來(lái)源：山東中醫(yī)藥大第二附屬醫(yī)院 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：208
原標(biāo)題：節(jié)假期遼各大文化館開門迎來(lái)源：遼日?qǐng)?bào)在博館看“玉迎春”，圖書館品節(jié)年俗，科技館體沙畫展演…春節(jié)期，我省各文化場(chǎng)館門迎客，大家提供更多出行去處。遼省博物館了在除夕天閉館一外，從1月22日（農(nóng)歷正月初）至27日（農(nóng)歷正初六）均常對(duì)外開。每天開時(shí)間為上9時(shí)至16時(shí)30分。春節(jié)期間包括“和中國(guó)”特、“青花韻——元花瓷器展“玉兔迎——生肖列文化展“樂(lè)·土—遼寧古物化石精展”等在的多個(gè)精展覽均會(huì)現(xiàn)在觀眾前。從古今，從東到西方，眾可以自穿行在歷文化間。外，春節(jié)間，遼博續(xù)施行預(yù)參觀制度觀眾可關(guān)遼博官方信公眾號(hào)點(diǎn)擊下方單中的“博服務(wù)”“預(yù)約服”按鍵，照操作流預(yù)約參觀此外，觀須攜帶身證、佩戴罩進(jìn)館參。春節(jié)期，遼寧省學(xué)技術(shù)館1月24日至27日開館，具體時(shí)為9時(shí)30分至16時(shí)。除了常展廳外，科技館開“冬夢(mèng)飛——科技奧”主題覽全國(guó)巡、“癸卯舊歲，科賀新春”系列展覽其中，“夢(mèng)飛揚(yáng)—科技冬奧主題展覽國(guó)巡展共“冬奧之”“冰雪魅”“運(yùn)之秘”“技之力”未來(lái)之城5個(gè)主題區(qū)，展出時(shí)為1月18日至3月1日。觀眾以通過(guò)參、互動(dòng)體等形式學(xué)冰雪運(yùn)動(dòng)識(shí)和冬奧史，解讀雪運(yùn)動(dòng)科原理等內(nèi)。同時(shí)，覽推出“是冬奧體官”“科冬奧”活，科技輔老師帶領(lǐng)家學(xué)習(xí)冬知識(shí)，暢趣味展項(xiàng)一起來(lái)揭冬奧背后科技。春假期及元節(jié)當(dāng)天，科技館還推出“癸辭舊歲，普賀新春系列活動(dòng)以激光雕——迎春福、沙畫演體驗(yàn)、普互動(dòng)問(wèn)等環(huán)節(jié)帶趣玩假期此外，科舞臺(tái)秀活也將在春假期亮相用詼諧幽的語(yǔ)言和趣橫生的演，讓大在快樂(lè)中習(xí)科學(xué)知。如果想書籍的世里遨游，以去圖書。遼寧省書館開放間為1月21日至23日9時(shí)至15時(shí)；1月24日至27日正常開放，開放間為8時(shí)30分至17時(shí)，其中1月25日（周三）放時(shí)間為8時(shí)30分至12時(shí)。為慶新春，圖推出了日出新卯 春暖兆福—2023年新春典文化展”臘雪迎春—你應(yīng)該道的春節(jié)俗展”“詩(shī)詞 讀年俗 福兔臨門過(guò)大年品古詩(shī)畫境《元日和數(shù)字閱——講給子聽的藝史等線下上活動(dòng)，請(qǐng)廣大讀共同感受國(guó)年的多魅力。同，省圖還孩子們帶了“年味濃，親情暖”——年主題少繪本推薦《過(guò)新年《年味兒《年獸來(lái)》《團(tuán)圓等繪本不展現(xiàn)著記中的“年”，而且孩子們從鬧紛呈的俗活動(dòng)中受春節(jié)獨(dú)的節(jié)日文和年俗味?
